放置してしまっていました…

約一年放置してしまっていました…

2017年、脱兎のごとく過ぎ去って、

やりたい事は見つけられず

ただただ灰色の煙の中でもがいている様な感覚でした。

ただその中でも楽しいことは沢山あって、辛い気持ちを優先してしまっている自分がいるんです。

今はまた、休職中です。

持病はかなり悪化しましたが、去年の11月くらいに比べたらかなり良くなったかな。

夫は何も変わらず、支え続けてくれています。泣いても喚いても自傷しても、変わらずに、君と生きていく、と言ってくれます。

病状が悪化した時、実家に帰りたいと言いました。ただ、昔母から虐待の経験があり今も拒否反応がある為、ただただ夫に迷惑をかけたくないが為の別居提案でした。

夫はそれに対して、離れたら悪化してしまうよ。気持ちは尊重したいけど、本心は？と聞いてくれました。

また続きは書きます。

寒い日が続きます。皆さまご自愛くださいね。

考えはじめる病

そんなこと、いま心配してどうするの？

って、いろんな人から言われるんです。

本当に、見えも聞こえもしないことを心配して、頭からどんどん暗い泥みたいなとこに沈んでいっちゃうんですね。

私のこれは、考えはじめる病。

何でもかんでも、すぐに「問題」に認定して、考えはじめてしまう。

出口はないし、あえて出口は作らない。

なぜかというと、自分の想定した「出口」と全く違う結末が待っていた場合、ショックが大きすぎるから。

さあてまたこいつがやってきた。

どうやって付き合う？

難しいぞ。

明日は大寒です。

明日は暦の上での大寒ですね。

関東も雪が降る様です。私は関東の中でもかなり温暖な地域に住んでいますが

ここも降るのかな・・？

もう28歳ですが、雪が降ると未だにワクワクしてしまうのは休職中で家にいる時間が

長いからなんでしょうね。

先日、鎌倉の長谷寺へ初詣して来ました。

生まれ育ちは東京なのに、鎌倉の名所である長谷寺には行ったことがなく、

初めての参拝でしたが・・・正直かなり最先端のお寺だなあと思いました。

まずトイレがとってもキレイ（笑）

そして、弁財天様の近くに観音ミュージアムという重要文化財を展示してある

小さな博物館があるのですが、そこがもう最先端ソリューションの塊でした。

300円の入館料を払って自動ドアを入ると、何やら重要そうな（すみません、馬鹿で・・）大きな鐘や、三十三対の仏像、震災で破損した大仏様の周りは

映像が映し出されていますし、タッチパネルで大仏の後姿や下からのアングルを見ることができます。

・・・古来のものと最先端技術の融合・・・

みたいな感じで頭を混乱させながら甘酒（長谷寺の甘酒は絶品ですよ！是非！）を飲んで、おみくじを引いて・・

結果は「吉」。旦那さんも「吉」でした。

同じ吉なのに、私のおみくじには

「周りの賛同を得られるまでは焦るな。病気は治るけど時間かかるから」の様なことが

書いてあり、旦那さんのおみくじには「今のままで好し！自分を信じて進め！」という

かなりイケイケな内容が書いてありました。

おみくじって当たりますよね、意外と・・（笑）

サケいくら丼を食べたり、しらすコロッケ食べたり、たこせん食べたりしながら

雪の舞う鎌倉をウロウロして、最近は家にいることが多い私は無事発熱して夜ちょっと

寝込みました（笑）

御守りも買えたし、今年は穏やかな一日になるといいなあ。

万事は流れて行く

川も雲も、万事は流れて行く。

そんなことを最近思う様になりました。

自分が立ち止まったり、滞っている様に感じる時も、自分を含め全てのことは流れて行っている。

そう思うと、変われない自分なんてたいしたことないやって思いませんか？

私だけかな…笑

姉とラインのやりとりをしていて、少し感じたことがあります。

ちょっとスピリチュアル？な話になるので苦手な方はどうぞページを閉じてくださいね。

最近、人のオーラ？周りを包む色の様なものが見えることがあります。

写真より実物の方がハッキリと、頭から肩にかけての色がモヤモヤっと見える。

私は自分の旦那さんと姉をとても信頼しているので、姉にだけその話をしてみたんです。

そして写真で少しオーラの話をしてみた。

そうしたら、意外と当たるんですね。

びっくりしました。

姉は優しい人で、強い人です。

私みたいに心がむき出しの状態ではなく、きちんと自分で自分の心を包んで、周りから周りから守ることができる人です。

だからこそ、私が今こんな風になっている、あんな風になっている、と言うと、きちんと客観的に見てくれるんです。

私の場合は感情移入が先ですから、自分が辛くなるんですけど…笑

姉はある程度ドライでいてくれるので助けられています。

話が逸れましたが、オーラ。

みなさんはオーラを感じたりすることはありますか？

例えば、あまりはやっていない、スタッフの方も疲れきっている様なお洋服屋さんに入ると「どんより」した空気を感じたりしますよね。

逆にみなさんイキイキとしていらっしゃるお店では「パッと明るい」空気を感じたりしませんか？

これの個人版というか、人に対してこの空気を感じます。

まとまらなくなってしまった…

また次回、書きますね💦

食べたいものを食べよう

こんばんは、ミチです。

今日は強い風に低気圧でなんだかモヤモヤとしたまま、1日横になって過ごしてしまいました。

そのために休んでいるのだから、いいじゃないか！とも思うんですが、頭の中ではアレしなきゃ…なんで動けないんだ？

って葛藤があるんです。

なんで動けないのか…

今日、気づきました。

食べていないからです。…単純…笑

もともと私はかなり食べる方で、うつ病の初期段階(2年前くらいかな)は過食の傾向にありました。

ただ食欲にムラがあるタイプだったので、食べられるときは過食、それ以外は普通の女性レベルで食事をしていた様な気がします。

今年の8月頃から急に食べ物の味がしなくなってきました。

なにを食べても、紙粘土や発泡スチロールを食べている様な感覚というんでしょうか。大好きな食べ物も、逆に嫌いな食べ物も別に味わかんないし食べれるな〜みたいな気持ちでいました。

だんだん悪化して、10月頃には本格的に味がわからない、食欲がない状態になりました。ただ接客業で立ち仕事だった為食べないと動けない。無理やり食べていました。

ただ美味しい！とか、あれ食べたい！とか全く思わなくなりました。食べるのが大好きな自分にはこれはかなりショックな出来事でしたが、それが、病気に関わる症状だとは全く思っていませんでした。

休職して二週間くらい経った頃です。

仕事のプレッシャーも感じなくなって、身体が休むことに慣れてきたある日、昼食にインスタントラーメンをつくりました。

ごく簡単な、野菜とお肉を煮込んだラーメンです。

一口食べて、ハッとしました。

「あ、美味しい」

そう口から言葉がでてきました。

今、休職を始めてから1カ月経ちますがほぼ寝ている為食欲はほとんどなく、1日に豆乳一杯とかポテト少しとか、それくらいしか食べられない日が多いです。

ただ、先日旦那さんのご実家から自然薯を頂いたので今日すりおろしてご飯にかけてみたところ……

美味しい！！

久しぶりにまともなご飯を食べることができました。

ご飯を食べるとパワーが湧いてくる気がするので、少しは食べないとダメですね。

今うつ病で苦しんでいる方も、インスタントや冷凍でもいいので食べたいものを食べることをオススメします。

食事についてはまた書きます。

もう年末ですね。

身体に気をつけて、暖かくして眠りましょうね☺️

それではまた。

はじめましてのご挨拶。

こんばんは。そしてメリークリスマスですね。ブログ筆者のミチと申します。

世間はクリスマスムード全開、皆様は何をして過ごされているでしょうか。

クリスマスって、小さい頃はワクワクしたものですが、この歳になるとあ、年明ける！みたいな焦りの気持ちがでてくるんです…笑

今年一年何したっけ？何できたっけ？とか、振り返りに頭を使ってしまうの、悪い癖だなと思います…。

私にとって2016年は離婚、再婚、引っ越し、転職が重なった変化の年でした。そしてうつ病の発症。

これが1番大きな変化でした。

でも、今はうつ病になって自分の気持ちに向き合う時間が増えて、とても貴重な体験をしていると実感します。もちろん辛い、苦しい、何故？と葛藤することもありますが、そんな気持ちの時はその気持ち丸ごとを許す、受け入れる様にしています。

元々焦りやすい性格なこともあり、こんなんじゃだめだ、あんなんじゃだめだと思いがちですが、最近は今は仕方ない、ゆっくりやろうぜ、って思う様につとめています。

これからうつ病になるまでの体験記や、症状等を記事にしていくので、うつ病になってしまった方やうつ病のご家族を持つ方、ご友人の方、恋人の方、そんな方に読んでホッとしていただける様心がけて更新したいと思います。

まずははじめましてのご挨拶。

スピッツの曲にこんな歌詞がありましたね。

それでは良いクリスマスを😊